Справочник по здоровью
Витамины и питание
Материалы о роли витаминов, пищевых источниках и разумном применении добавок. Информация помогает разобраться в теме, но не заменяет обследование и назначение врача.
9 материалов в подборке
Статьи о витаминах
Подборка материалов о витаминах для разных возрастов и жизненных ситуаций.
Дети
Какие витамины нужны детям
Основные потребности детского организма, пищевые источники и меры предосторожности.
Читать статьюПитание
Продукты, богатые витамином B6
Роль пиридоксина, основные источники в рационе и общие сведения о суточной потребности.
Читать статьюДефицит
Признаки недостатка витаминов
Общие симптомы, ограничения самодиагностики и ситуации, когда стоит обратиться к врачу.
Читать статьюВитамин A
Как применяют витамин A
Формы выпуска, общие правила приема и причины не превышать рекомендованную дозировку.
Читать статьюГруппа B
Витамины группы B: роль и источники
Функции витаминов группы B, продукты-источники и важные ограничения приема добавок.
Читать статьюВитамин D
Анализ на витамин D у женщин
Что оценивает исследование, как интерпретацию связывают с клинической картиной и назначением врача.
Читать статьюМладенцы
Витамин D для новорожденных
Зачем витамин D нужен в раннем возрасте и почему схему приема определяет педиатр.
Читать статьюДобавки
Насколько полезны мультивитамины
Когда комплексы могут быть уместны, а когда важнее рацион и подтвержденные показания.
Читать статьюЖенское здоровье
Витамины для женского организма
Питательные вещества, рацион и факторы, которые важно учитывать на разных этапах жизни.
Читать статьюБезопасное применение
Дефицит подтверждают не по одному симптому, а по совокупности данных. Не сочетайте несколько комплексов с одинаковым составом и не увеличивайте дозу без врача: избыток некоторых витаминов также может быть опасен.